{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous réaliser pour une bien meilleure existence? On dirait que super interactions inclure antidote en vie ‘s déformations et pressions. De l’intérieur du plus long éducatif recherche sur peuples plaisir, Harvard découvert que super interactions seront les secret au bonheur et bien-être. L’étude, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a généré que near associations ont tendance à être important composant dans un heureux la vie. Cette percée étude souligné relations tandis que le tampon contre psychologique et réel maladies.
Bien interactions sortir en haut : research de Harvard sur le développement sexe
Harvard étude de cultivé développement n’étaient disponibles qu’en 1938, features devenir le plus long apprendre de délice. Démarrage comme un rapport sur le développement xxx, les chercheurs reconnu dont ils avaient les moyens d’accéder un paire de données. En vérifiant détaillé corporel et psychologique signes fourni spécial compréhension de un défi aspect découvrir – joie. L ‘l’accessibilité ce vaste info révélé une poignée de clés importantes sur plus saines connexions.
L’enquête tâche a commencé comme une étude longitudinale de mature développement concentré sur les prédicteurs psychosociaux de l’assurance maladie et le processus de vieillissement. Il offre maintenant été en cours de fonctionnement près de 80 décennies. Le test set of over 700 males vient de deux complètement différent équipes. Un de Harvard plus le un autre de pauvres, centre-ville de Boston, couvrant vaste socio-économique spectre et nombreux expériences. Il est devenu probablement l’un des plus études scientifiques sur adulte vie jamais réalisée. La recherche a élargi pour inclure conjoints en plus de prochaine génération dans le initial sample group.
Les experts enregistré leur qualité de vie et rencontres, ensemble avec leur réel bien-être. Tous les 2 ans ils menaient études sur domaines eg relation, carrière plaisir et social activités. Et chaque cinq ans santé évaluation était entrepris, tels que région de la poitrine radiographies, sang et urine examens, IRM et cardiogrammes. Les résultats
L’existant et 4e directeur de ce étude, Robert Waldinger, décrit, “Le surprenant constat est le fait que nos connexions et juste comment heureux nous sommes dans notre interactions fournit a robuste impact sur notre santé “. Waldinger états ce n’était pas leur taux de cholestérol qui attendu comment ils étaient parcourir vieillir, mais plutôt comment content ces personnes étaient au sein de leur relations. “les gens qui étaient beaucoup satisfaits à l’intérieur de leur connexions à age 50 étaient les les meilleurs à obtenir plus âgé 801 “, il confirme.
Un bon relation est le plus grand tonique
Ces résultats validé que les gens qui ont été dans good connexions vécu plus longtemps et se sont avérés être plus heureux, states Waldinger1. L’étude souligné cette fois-ci et encore encore. Ceux dans plus de contenu mariages qualifiés beaucoup moins réel inconfort, le gars avec assistance canaux avaient beaucoup moins mental dégénérescence comme ils vieillissaient et les gens qui se trouvant être seuls et sociaux solitaires fréquemment décédé plus tôt. Les conclusions apporter à propre attention juste comment essentiel relations sont, et pas des interactions, mais saines connections.
Génial interactions sont très puissants {qu’ils|ils|qu’ils|ils|protègent notre corps, en fait contraire au ravages du le processus de vieillissement et douleur. C’est vraiment amour qui garde nous ravi et plus sain, c’est le coeur qui maintient nous tous jeune et puissant. À cette fin, développer forts relations devrait vraiment être une poursuite et plaisir.
Waldinger, l’actuel directeur dans le projet, résume les trois plus significatifs existence leçons obtenu glané du apprendre du bien interactions et bon
Autour années et à travers changer personnel, financier et gouvernemental environnement, sain connexions et close connections avec d’autres personnes, ont été scientifiquement avéré beaucoup précieux et précieux ressource nous pouvons rassembler à travers notre propre durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand exemple simplement, “bien connexions garder vous plus heureux et beaucoup plus sain. Période2. ”
Enjoy le discuter ça plus dans son TED TALK:
Comment trouver bonnes relations?
Alors maintenant que nous savons tous stable interactions associer avec un plus heureux et beaucoup plus sain la vie, il pourrait vous donner vouloir savoir construire bon connexions. Il n’y a absolument aucune unique réponse à cela problème; plutôt c’est vraiment une méthode de près des relations dans votre vie, composé de nombreux petits actes de amour et d ‘admiration. En voici quelques-uns utile pointeurs renforcer les connexions et produire solides et durables interactions que vous connaissez.
Options:
[1] Mineo, L. (2017). Bien gènes familiaux tendance à être merveilleux, mais bonheur c’est bien mieux. Gazette de Harvard. Découvert sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /
[2] Robert Waldinger. (2015). Pourquoi un existence? Leçons au plus long étude sur délice. TED Parle. Trouvé sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085
